Mindfulness

Het effect van mindfulness is de afgelopen 35 jaar veelvuldig wetenschappelijk onderzocht. Honderden studie zijn gepubliceerd over de effecten van mindfulness interventies.

Waarom werkt mindfulness

Onderzoek laat zien dat mindfulness effectief is bij zowel ‘normale’ mensen als mensen in een ‘therapeutische setting’. Mindfulness zorgt voor een hogere kwaliteit van leven en activeert positieve veranderingen bij mensen. Ook zorgt mindfulness ervoor dat iemand anders naar zichzelf en naar de wereld kijkt en daarop reageert. De brede werkzaamheid zorgt ervoor dat mindfulness toepasbaar is bij een grote verscheidenheid aan mensen en hun problematieken. Mindfulness heeft bewezen positieve veranderingen teweeg te brengen bij een groot aantal (psychische) stoornissen en medische condities. Soms is mindfulness bij bepaalde problematieken zelfs superieur gebleken aan andere behandelmethoden.

Waar werkt mindfulness

  • Stress en kwaliteit van leven, werk en slaapproblemen
  • Angststoornissen, persoonlijkheid stoornissen en depressie
  • Chronische pijnen, aandacht en concentratie problemen

Voor informatie bel 0031-651261356 of info@wortelboertrainingen.com